Jag tränar 3-4 gånger i veckan sedan hösten 2022, 180-200 gruppträningspass per år som BodyPump (Uthållighetsstyrka), BodyCombat (Cardio), Cirkelträning och BodyBalance (Yoga) utöver hypertrofi i min egen studio.
Vem är jag?
Jag driver flera företag, en entreprenör som värderar naturlig hälsa och personlig frihet.
Specialintresse
Det metabola syndromet är en samling av medicinska tillstånd som tillsammans ökar risken för hjärtsjukdomar, stroke och typ 2-diabetes intresserar mig lite extra.
Privat PT Studio
I min studio så är det bara du och jag, så vi kan fokusera på din träning. Studion har tillgång till en WC och har kallt vatten i kran. Du kan klä om på plats, det finns ingen dusch.
Min utrustning täcker alla grundläggande träningsformer – styrka, kondition, rörlighet och stabilitet. Detta gör att du kan träna hela kroppen effektivt, oavsett mål (muskeluppbyggnad, fettförbränning, rehabilitering eller funktionell fitness). Utrustningen passar alla nivåer, från nybörjare till avancerade, tack vare viktintervallen (lätta hantlar för nybörjare, tunga stänger för avancerade lyftare) och möjligheten att justera motstånd (t.ex. gummiband och kabel). Utrustningen möjliggör träning för alla muskelgrupper och fysiska egenskaper (styrka, explosivitet, uthållighet, balans), vilket gör det möjligt att skapa holistiska träningsprogram.
PT On-line
Jag använder mig av appen Nutrition Data (professionellt program för näringsberäkning, kostråd) som finns på Android och Apple. Samma app för kostrådgivning och eller träning med andra ord. Kommunikation sker via Google Meet.
Utbildad
- Licensierad Personlig Tränare av The Academy (Juni 2025)
- Diplomerad Träning & Kvinnohälsa (Maj 2025)
- Licensierad Kostrådgivare av The Academy (December 2024)
Pågående uppgraderingar
- Medicinsk Tränare (Master Trainer), klar februari 2026
Licensierad
Sociala Media
Medlem
Kroppsterapeuternas Yrkesförbund
e-Handel
Naturliga kosttillskott jag importerar under B5Sports
Samarbeten & rabattkoder
Via Linktr.ee med rabattkoder